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太极拳专项训练课对学生体育能力的影响

作者:鲁勇 王波 来源:《体育时空·上半月》2012年第04期 时间:2020-02-15 点击次数:1263


       摘 要 采用教学对比的实验方法,分别对太极拳专项训练课与体育普修课的大学生在学习一学期后所具备的体育能力作相应的比较,结果显示:大极拳专项训练课在许多方面明显优于体育普修课的大学生。

        关键词 太极拳 专项训练 普修课 体育能力

        一、前言

        体育能力是实现“终身体育”的核心,也是学生自信和不畏困难的体育意志品质的体现。体育能力是指学生在体育活动中的自我学习、自我锻炼,及自我评价健身效果等因素。体育能力是通过教师对学生进行体育与卫生及保健基本知识的传授而获得的,而我校的太极拳专项训练课,培养了学生的自学能力,养成了学生自觉锻炼身体的习惯,通过实际身体练习,体育能力也不断提高。

        在实施“素质教育”中,我们认为培养学生的“终身体育观”是其成功与否的关键,而“终身体育观”则是与学生自觉锻炼身体的习惯的养成有着直接的联系。太极拳和武术是我国的传统体育,历来为我国广大群众所钟爱,太极拳在我校成为专项训练和保健课也有近十年的历史了,深受大学生们的欢迎,实践证明:高校开展太极拳专项课和武术专项课,不仅能增强民族自豪感和自信心,而且能较好的增强学生的体质,同时使学生掌握一项或多项行之有效的锻炼身体的方法又无须太多的场地器材,这无疑对提高学生的体育锻炼能力和培养学生“终身体育”起着十分重要的作用。

        目前,关于高校体育专选课,太极拳比起其他项目如:篮、排、足球等在教学地位及效应方面尚存在一些差距,还没有完全跳出“保健体育”的范畴,为此本文以太极拳专项训练课对大学生体育能力影响为研究主题,以探讨太极拳专项教学的内涵与价值,旨在弘扬国粹,进一步提高教学效果。

        二、研究对象与方法

        (一)实验组

        以石河子大学学生20人为研究对象,对其进行一学期的太极拳专项训练(基础为简化24式太极拳,提高为42式太极拳)结束后,对其身体状况,太极拳专项基础知识以及平时体育锻炼情况进行分析,以评价其体育能力。

        对照组

        以石河子大学体育普修班学生20人为研究对象,在其进行一学期普通体育课后,整理其身体状况,以及太极拳专项基础知识和平时体育锻炼情况以评价其体育能力。

        三、结果与分析

        表1 实验组与对照组体育能力比较

        体育能力 实验组N=20 对照组N=20 P

        自我锻炼人数 18 13 P<0.01

        专业知识了解 12 2 P<0.01

        学习难新动作 4 0 P<0.01

        身体状况改善 5 2 P<0.01

        实验证明:相对与对照组,实验组早锻炼,自我复习,自我锻炼的人数明显高于对照组。据调查:有的学生将在课堂里学会的套路,回家又去教自己的爸爸、妈妈。另外数据还显示实验组有些学生不满足于课堂所学内容,而开始进一步学习新难套路,而对照组则没有,这充分显示了专业教学效果的延伸效应。同时,实验组学生个人通过媒体及专业技术资料了解中国武术的学生也多于对照组。可见其对专业知识的自我关注程度呈上升态势。一些学生经过锻炼治愈了自己的神经衰弱、失眠、厌学等疾病,身体健康状况明显改善。

        四、实施太极拳专项训练教学的启示

        (一)太极拳专项训练课有利于学生对中国武术的学习和对中国传统体育的了解。对弘扬国粹,普及中国功夫起着启蒙作用,从而提高学生的民族自豪感及民族自信心。

        (二)太极拳专项训练课能调动学生的学习热情,使主动性的学习得以提升。通过调查,实验组能培养学生对中国拳、剑的浓厚兴趣。兴趣属于心理学的“个性心理特征”,它表现为人们从事某种活动的心理倾向,即:人们的喜好情绪。它直接影响学生对体育锻炼的参与程度,对体育兴趣高,才有可能实现“终身体育”。

        (三)太极拳专项训练课有利于学生形成“终身体育观”。调查显示,不少太极拳专选学生能将所学内容应用于个人日常锻炼,同时日常锻炼次数也远高于普修班大学生,他们对武术、太极拳的兴趣不断强化并逐渐转化为个人较稳定的爱好,日常体育锻炼也有了较稳定的项目,而对照班虽然也有太极拳内容,但体育教授内容相对宽泛,由于接触项目多,学习面宽泛,使得个人爱好不突出从而导致日常锻炼无专长,因此,自我锻炼能力远低于专选学生。大学阶段是学生在校学习体育的最后阶段,也是其学与用衔接点的过渡阶段,太极拳专项训练课可帮助学生定位个人从事锻炼的体育项目,并成为相对固定的爱好,有利于学生形成“终身体育”。

        五、结论与建议

        (一)太极拳专项训练课能够培养发展大学生的体育兴趣爱好,在一定程度上实现了技术学习“认知”和“情感”过程的统一。而课外的大学生们自觉的太极拳练习,则是“情感”的升华。因此,在太极拳专项训练教学过程中,学生对老师在课堂的指导及组织的练习能够积极的配合与参与,故能有效的调动学生自觉学习的主观能动性,产生出从“要我学”到“我要学”的一个关键的飞跃。

        (二)大学生中,体育爱好较恒定者,自觉参加体育活动的频度较高,而个人体育兴趣不固定者,则参与体育活动的频度较低,本实验也表明了太极拳专选学生较易将自己的体育锻炼定位于太极拳并且参与活动的频度远远高于体育兴趣不固定者。

        (三)改革普通体育课的教学内容、方法,应把重点投放到按学生个人兴趣爱好进行选项教学上来,这样才更有利于学生“终身体育”的形成。

        参考文献:

        [1] 翁林俊.再谈素质教育(中国高等教育研究)[J].中国社会出版社.1999(2).

 

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